#43 – 10 séances contre l’anxiété pour ados et enfants

La peur est une émotion utile. L’enfant, l’adolescent, puis l’adulte apprennent cette émotion et apprennent des stratégies adaptées pour faire face à l’environnement. La peur fait partie de la vie. Pourtant, elle est parfois intense, omniprésente, « empêchante ».

Elle empêche alors de vivre le quotidien…et devient ANXIÉTÉ.

Je propose un programme de 10 séances pour accompagner les enfants et les adolescents.

• Je reçois en séances des jeunes et des enfants, comme M , un garçon très intelligent, d’une grande sensibilité, qui planifie sa vie de façon très rigide, pour contrer ses angoisses. Il est arrivé il y a quelques temps avec une peur de la mort, une peur des évaluations, une peur de son avenir, et une incapacité à prendre des décisions, faire des choix. Il passait du temps à ruminer ses pensées, sans avancer, sans décider avec cette impression de subir ces angoisses. Après 6 séances, M a appris à comprendre ses peurs, avec des outils pour les diminuer, les maîtriser, les accepter. Maintenant, M va mieux, comme il a dit hier « je vais très très bien! ». Il est moins inquiet, il prend confiance en lui, prend seul des décisions, fait des choix : mal dans son orientation, il décide de changer pour une voie qu’il n’avait pas osé prendre à la sortie de la 3eme, et le voilà accepté dans un premier lycée! 

 

• J’ai accompagné T. en cm1. 1 fois par semaine, le programme est intense. Elle parle beaucoup, il faut que cela sorte, elle cherche des réponses. Et puis, au bout de la 4eme séance (le timing du programme est respecté!), le déclic se fait! T arrive avec un visage détendu, reposé, coloré. Le sourire revient!

 

• Il y a C., jeune élève de CM2, diagnostiquée avec un TDAH. C. abordait le collège avec une grande inquiétude, une orientation SEGPA était envisagée, elle qui voulait aller avec ses copines au collège du secteur…C’est chose faite, les progrès ont permis à C. de libérer son cerveau pour laisser place aux apprentissages, elle arrive désormais souriante, plus sereine (et déçue que nos séances se terminent « déjà »!)

Pour plus de renseignements, contactez-moi par téléphone : 06.33.21.99.80 ou  par mail : contact@marina-ardouin.fr .

(Ce programme qui comprend environ 10 séances peut aussi se faire à distance. )